Personal Training-Pakete, die speziell auf Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten zugeschnitten sind. Ob es darum geht, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen, die Fitness zu steigern oder Rücken- Nacken und Schulterschmerzen zu bekämpfen oder kämpfen zu lernen - ich biete Ihnen persönliche Betreuung bei Ihnen vor Ort an, damit Sie Ihre Ziele erreichen und übertreffen können.
Beim Probetraining lernen wir uns gemeinsam kennen. Wir finden heraus ob wir einen gemeinsamen Weg gehen.
Meine Training sind immer auf der Grundlage das wir gemeinsam Spass haben . Das Trainingsprogramm wird auf der Grundlage der Sitzung erstellt. Dauer ca. 60 Minuten
Probetraining: 80 Fr.
Kennenlernpaket: 3 x Probelektionen zum Preis von 150 Fr.
Die Förderung eines präventiven Ansatzes für Gesundheit und Wohlbefinden ist eine der innovativsten und effektivsten Möglichkeiten für Arbeitgeber, die Arbeitsmoral, Produktivität und Mitarbeiterbindung zu steigern.
Ein Unternehmensprogramme können wie folgt gestaltet werden
Vorträge über Gesundheit und Bewegung
Ernährungsgespräche
0-5km-Lauftrainingsprogramme
Kraft- und Tonisierungskurse für Einzelpersonen/Gruppen vor Ort
Sie möchten Sport zu einem Teamevent machen? Sie möchten Ihren Mitarbeitern den Rücken stärken?
Sie möchten Ihre Mitarbeiter vor den Berufsspezifischen Krankheiten schützen? Gerne komme ich Vorbei, unterstütze Sie und bilde auch gerne einen Mitarbeiter/inn zu Ihrem Coach aus. Profitieren Sie von meinem Wissen als Geschäftsleiter eines Gesundheitsorientierten Krafttrainings mit Jahrelangen Kampfsporterfahrung.
Beschwingt durch die Musik von Früher. Durch Spass zu Wissen und der entstandenen Eigendynamik bringe ich die alten Menschen dazu sich zu bewegen. Der Altersheimsport ist wie der Schulsport eine Herzensangelegenheit von mir. Wie die pubertierenden Schüler, sind Sie nur durch Spass zum Sport zu bringen. Eine echte Herausforderung für mich als Trainer und gerade darum so spannend.
Sie suchen noch etwas für Ihr Schulsportangebot? Sie möchten Ihren Schülern, Selbstvertrauen Wissen über Ihren Körper und Spass an Leistung lernen? Wie die Menschen in den Altersheimen sind Schüler eine Herausforderung für einem und eine Herzensangelegenheit als Trainer von mir.
In folgenden Schulen gebe ich Kurse:
Schulhaus Hans Asper: Kämpfen Montag 12:40 – 13:40
Schulhaus Dachslern: Faire Kämpfen Donnerstag 15:10 – 16:10
Schulhaus Kappeli: Selbstverteidigung Donnerstag 16:20 – 17:00
Hier bin ich vom Schulsportamt der Stadt Zürich angestellt.
Sportprogramme für die ganz Kleinen. Für meine Kinder und Ihre Freunde begann ich mit dem Kinderprogramm. Ob Purzelbaum, sich um die eigene Achse drehen, hüpfen, springen und die ersten Schritte im Kampfsport üben. Spielerisch zeige ich den Kindern wie sie neue Grenzen überwinden können und gebe ihnen so Mut und Selbstbewustsein.
Möchten Sie unabhängig trainieren? Frei sein von Gyms, Trainer und Drittpersonen? In einem 6 maligen Training zeige ich Ihnen Kraft-, Dehn-, und Ausdauerübungen, die auf Sie abgestimmt sind, damit Sie frei für sich trainieren können.
Sie haben Interesse an Kampfsport? In zwei Kleingruppen (max. 7 Teilnehmer:innen) trainiere ich jeweils Samstag und Sonntags Kampfsport im Kreis 2 in Zürich. Samstags liegt der Schwerpunkt bei Boxen und Männer, Sonntags liegt der Fokus auf Selbstverteidigung für Frauen.
Die Kosten betragen pro Person je nach Anzahl Trainierenden 20-40 Fr.
Ort: Im Kreis 2
Zeit: 07:00 - 11:00
Dauer: 60 Minuten
Der genaue Ort und Zeitpunkt wird mitgeteilt.